1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
55.0
칼로리
5
단백질
9.5
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 170.0 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 205 mg | 15% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 840 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파슬리
녹색 파슬리는 신선한 맛과 다재다능함으로 유명한 활기찬 허브입니다. 핵심 비타민인 A, C 및 K가 풍부하며, 전반적인 건강을 촉진하는 항산화제도 함유하고 있습니다. 지중해 지역에서 기인한 파슬리는 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되며, 타부레훌부터 페스토까지 다양한 요리에 색과 맛을 더합니다. 영양가 높은 이 허브는 소화를 돕고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 장식용이나 주 재료로 사용되는 경우에도, 녹색 파슬리는 식사를 풍성하게 만들어주면서 건강에 도움이 되는 맛난 방법입니다.
