1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 파파야 샐러드
그린 파파야 샐러드는 태국의 거리에서 온 화사한 요리입니다. 이 요리는 익지 않은 파파야를 다진 후 당근, 토마토, 그리고 현미앞으로 담백한 채소와 섞어 만든 라임 주스, 남방어 소스, 그리고 야자 설탕으로 된 맛있는 드레싱에 풀어 먹습니다. 이 상쾌한 샐러드는 종종 갈아 넣은 땅콩으로 마무리되며 가끔은 맵고 톡 쏘는 맛을 내기 위해 적은 양의 고추가 첨가됩니다. 비타민과 항산화제로 가득한 이 샐러드는 가벼우면서도 만족스러운 옵션을 제공하여 건강한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 맛과 식감의 완벽한 균형을 매 숨을때마다 즐기세요!
