1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
50
칼로리
3
단백질
11
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.0 mg | 5% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 310.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파 줄기
부추는 생동감 넘치고 다재다능한 재료로, 중국, 일본 및 한국 요리에서 흔히 사용됩니다. A 및 C 비타민 및 항산화제가 풍부하며 면역 건강을 지원하는 이 얇은 녹색 관통제는 신선하고 살짝한 양파 맛을 더합니다. 이들은 식사의 시각적 매력을 향상시킬 뿐만 아니라 칼로리가 매우 적어 부가적인 체중증가 없이 풍미를 더하려는 사람들에게 우수한 선택입니다. 샐러드에 다져 넣든, 볶음 요리에 볶든, 장식을 위해 사용하든, 부추는 바삭한 식감과 상쾌한 맛으로 모든 요리를 한 단계 업그레이드합니다.
