1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 62.6 grams of carbohydrates.
694
칼로리
49
단백질
125.2
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 125.2 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 32.6 g | 116% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 49 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 13.4 mg | 74% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 녹색 몽 달
녹색 무엉달은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양가 있는 채소입니다. 남아시아에서 기원하여 인도 요리의 주식이인 이 식재료는 often으로 다양한 요리에 사용되며 다양성이 뛰어납니다. 건강식 관리에 완벽한 식재료인 이 식재료는 칼로리가 낮으면서도 푸짐하여 항산화제가 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 소화 기능을 촉진합니다. 흙맛이 가미된 고소함과 부드러운 질감으로 녹색 무엉달은 건강한 식생활을 유지하는 데 완벽한 추가물이며 아무 식사에도 완벽하게 어울리게 됩니다! 오늘 녹색 무엉달의 좋은 영향을 누려보세요!
