1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
39.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 망고 샐러드
그린 망고 샐러드는 화사하고 상큼한 맛과 색채가 어우러진 요리입니다. 어린 망고를 가늘게 썰어 넣은 이 샐러드에는 싱싱한 대파와 민트, 피망과 당근 같은 바삭한 채소, 그리고 라임 주스와 고추장으로 만든 풍부한 맛의 드레싱이 포함되어 있습니다. 동남아시아의 음식 중 하나로, 특히 태국과 베트남에서 인기 있는 이 요리는 달콤함, 신맛, 그리고 짠맛의 완벽한 조화를 이룹니다. 비타민, 항산화물질, 섬유질이 풍부하여 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 면역력을 강화하는 이 샐러드는 건강에 이로운 요리입니다. 맛있게 신선하고 고소한 그린 망고 샐러드의 세계로 빠져보세요!
