1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
5
칼로리
0.4
단백질
1.0
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (28.3g)
칼로리 |
5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 0.4 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 64.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 상추
초록 상추는 전 세계의 다양한 요리에 사용되는 싱싱하고 활기찬 녹색 잎채소입니다. 필수 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 저칼로리 채소로 샐러드, 랩 및 샌드위치에 이상적입니다. 오래된 이집트로 거슬러 올라가는 기원을 가지고 있으며, 클래식한 시저 샐러드부터 상쾌한 그리스 샐러드까지 다양한 샐러드에서 잘 어울립니다. 높은 수분 함량으로 수분 보충을 도와주며 항산화제는 염증과 싸움을 도와줍니다. 상추를 생으로 먹든 가볍게 볶든, 초록 상추는 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강하고 매력적인 식감을 제공합니다. 이 정원 인기 채소의 다양성을 발견해보세요!
