1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 렌틸 수프
녹색 렌틸 미역국은 단단하고 영양가 풍부한 요리로, 단백질이 풍부한 녹색 렌틸, 생동감 있는 야채, 향신료가 함께 얹혀 있습니다. 지중해와 중동 요리에서 비롯된 이 요리는 양파, 당근, 셀러리, 마늘과 같은 재료를 고기가 살아 숨쉬는 국물에 완벽하게 익혀냅니다. 이 위안을 주는 스프는 맛있을 뿐만 아니라 식이섬유, 비타민, 광물이 풍부해 건강한 식단의 환상적인 선택입니다. 저 지방 함량과 높은 항산화제 함유량으로, 녹색 렌틸 미역국은 영혼을 데우고 웰빙 여행을 돕는 영양가득한 착한 그릇입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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