1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
10
칼로리
0.9
단백질
1.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (56.7g)
칼로리 |
10 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 129.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색잎상추
녹색 상추는 신선한 크런치를 식사에 더해주는 활기찬 영양가 풍부한 잎채소입니다. 지중해 지방에서 기원한 이 다재다능한 상추는 비타민 A와 K, 그리고 항산화제가 풍부해 샐러드, 샌드위치, 또는 랩에 완벽한 재료로 쓰입니다. 부드러운 질감으로 다양한 요리에 매끄럽게 어울려 특히 바삭바삭한 그리스 샐러드부터 클래식한 미국식 햄버거까지 다양한 요리에 활용됩니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강하고 수분 보충이 필요한 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 상쾌한 맛과 영양상의 이점을 오늘바로 누려보세요!
