1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 녹색 그램 야자 카레
그린 그램 야무 커리는 남 인도의 풍부한 요리 전통에서 온 풍성하고 든든한 요리입니다. 이 맛있는 커리는 프로틴이 풍부한 그린 그램(무앙 달로도 알려진)과 부드러운 야무 조각이 향긋한 고수, 큐민, 코코넛 밀크 등의 향신료 블렌드로 끓여낸 것입니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 놀랍도록 영양가가 풍부한데, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 가득하므로 어떤 식사에도 훌륭한 옵션이 됩니다. 식물성 성분이 가득한 그린 그램 야무 커리는 채식주의자들과 영혼을 따뜻하게 하는 건강하고 위로되는 요리를 찾는 사람들에게 완벽합니다. 찍먹한 밥이나 나 flatbreads와 함께 함께하면 진정으로 만족스러운 경험을 누릴 수 있습니다!
