1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹황색 녹두 선달
그린 그램 선달은 촉촉하고 맛있는 남인도 간식으로, 발아된 녹색 팥인 땅콩으로 만들어집니다. 이 화사한 요리는 코코넛, 겨자씨, 카레 잎, 약간의 향신료가 섞인 삶은 녹색 팥을 특징으로 하며, 맛있는 조화를 이룹니다. 고품질 단백질, 식이섬유, 비타민이 풍부하여 건강한 식습관을 위한 최적의 선택이며, 소화와 에너지 수준을 지원합니다. 축제 기간이나 일상 간식으로 즐기기에 적합한 그린 그램 선달은 영양가 있는 인도 요리를 즐기면서 몸을 건강하게 유지하고 싶은 사람들에게 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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