1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
60
칼로리
6
단백질
11.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 298 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹두 숙성생채
그린 그램 발아채는 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양가 높고 다재다능한 곡류로, 인도 하위 대륙에서 유래했습니다. 이 소형 발아채는 아시아 요리의 주식 재료로 자주 사용되며 샐러드, 볶음요리 및 수프에 자주 포함됩니다. 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 건강한 소화를 촉진합니다. 그린 그램 발아채는 칼로리가 낮지만 에너지가 높아 어떤 식단에도 완벽한 보충재료입니다. 그들의 바삭한 질감과 신선한 맛을 즐기면서 그들이 제공하는 다양한 건강상의 이점을 얻어보세요!
