1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그린 그램 인도 렌틸 카레
그린 그램 인도식 렌틸 카레는 인도 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 연한 그린 그램 렌틸, 화사한 토마토, 커민, 코리안더, 황화향과 같은 향신료들의 조화로운 혼합물로 만들어진 이 카레는 풍미가 넘칩니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소로 가득한 이 요리는 심장 건강과 소화력을 지원하여 어떤 식사에도 적합한 건강한 선택입니다. 이 채식 요리는 일반적으로 찐 쌀이나 따뜻한 난과 함께 제공되며 안락하고 만족스러운 경험을 제공합니다. 입맛을 사로 잡을 확실한 건강하고 식물성 옵션을 즐겨보세요!
