1 serving (200 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
10.6
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 녹색 콩 카레
그린 그램 커리는 인도 요리의 풍미 있는 요리로, 부드러운 그린 그램 콩이 커민, 황색 향신료, 가라마사라 등이 혼합된 풍부한 양념 속에서 끓여집니다. 이 화사한 커리는 종종 토마토, 양파, 신선한 허브로 풍부하게 만들어져 맛있는 맛을 자아냅니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부한 그린 그램은 소화를 돕고 에너지를 공급하여 건강한 선택입니다. 찜했거나 따뜻한 난과 완벽하게 어울리는 그린 그램 커리는 그저 한 끼 식사뿐만이 아니라 건강하고 영양가 있는 좋은 음식을 축하하는 잔치입니다.
