1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
칼로리
48
단백질
126
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 126 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 32 g | 114% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 48 g | 96% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 13.4 mg | 74% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 녹색 콩removeAttr
녹색 계피 콩은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양이 풍부한 베지터블입니다. 동남아시아에서 유래한 이 콩은 여러 요리에 자주 사용되며 녹두 스프나 샐러드와 같은 요리에 사용됩니다. 항산화물질이 풍부하고 칼로리가 낮아 소화 및 심혈관 건강을 지원하는 이 콩은 식물 기반 단백질의 좋은 원천을 제공하여 채식주의자와 비건에게 탁월한 선택입니다. 삶아 먹거나 밀가루로 갈아서 식사에 건강함을 더해줄 수 있습니다!
