1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 계란과 고구마 카레
녹두와 얄미 카레는 인도요리의 핵심에서 기원한 맛난 요리입니다. 이 활기찬 카레는 고품질 단백질을 제공하는 녹두(무맥)와 든든한 전분이 풍부한 얄미를 조화롭게 섞어 다양한 맛과 식감을 연출합니다. 황색인민, 고추가루, 생풀과 같은 향신료로 요리된 이 카레는 풍부하고 토양의 향기로 가득합니다. 이 카레는 입맛을 사로 잡아주지만, 단백질, 식이섬유 그리고 비타민을 풍부하게 함유하여 영양이 풍부합니다. 현실적이고 기분 좋아하는 식사를 위해 찜 밥이나 따뜻한 나안과 함께 즐겨보세요!
