1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 프리타타
그린 후리타타는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 시금치, 케일, 호박 같은 신선한 채소를 계란과 함께 섞어 페타 치즈나 염소 치즈를 뿌린 것으로, 맛을 높여줍니다. 이탈리아 요리에서 기원한 후리타타는 다재다능하며 어떤 식사에서도 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 탄수화물 함량이 낮아 건강하고 만족스러운 옵션을 찾는 이에게 안성맞춤입니다. 생동감 넘치는 프레젠테이션과 풍부한 맛으로, 그린 후리타타는 한 끼 식사가 아니라 지중해의 맛을 즐기며 몸을 건강하게 가꾸는 즐거운 방법입니다.
