1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.6 g | 28% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 133.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 78.8 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 60.3 g | 215% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.9 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1812.1 mg | 139% | |
| 철분 | 28.0 mg | 155% | |
| 칼륨 | 2566.7 mg | 54% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓 씨류
초록 펜넬 씨앗은 펜넬 식물에서 나오는 향신료로, 지중해와 인도 요리에서 널리 사랑받고 있습니다. 필수 오일이 풍부해 달콤하고 고래같은 맛을 제공하여 카레부터 베이킹 제품까지 요리를 향상시킵니다. 항산화제와 항염증 특성으로 포장된 이 씨앗은 맛뿐만 아니라 소화 건강을 지원하고 팽팽함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 활기찬 맛과 건강한 이점을 가진 초록 펜넬 씨앗은 조리 창작물을 높이기 위해 필수적인 향신료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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