1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
칼로리
49.3
단백질
119.5
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 119.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 32.6 g | 116% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 49.3 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166 mg | 12% | |
| 철분 | 13.5 mg | 75% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 그린 달
그린 달은 채취된 녹색 녹두로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 풍부한 맛과 건강에 좋은 이유로 인도 요리에서 칭찬을 받고 있습니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 어우러진 어향 스파이스인 크민, 우두르, 그리고 고수와 함께 요리되며 맛과 영양의 완벽한 균형을 이룹니다. 칼로리가 낮으면서 채식주의자와 글루텐 민감성이 있는 사람들에게도 적합한 건강한 식사입니다. 만족스럽고 죄책감 없는 즐거움을 위해 그린 달을 즐겨보세요!
