1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.8 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 16 g | 57% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15.2 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2075 mg | 159% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 커리 잎
그린 커리 잎은 동남아시아에서 비롯된 활기차고 향긋한 잎으로, 특히 태국과 인도 요리에서 널리 사용됩니다. 그들만의 독특한 맛은 약간의 감귤 향과 섬세한 흙기운을 결합한 것으로, 커리, 수프, 볶음 요리의 주 재료로 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 돕고 콜레스테롤을 낮추는 등 건강에 도움을 줍니다. 게다가 비타민 A, C, B와 같은 필수 비타민이 풍부하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 그린 커리 잎을 요리에 활용하여 풍미와 영양을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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