1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 11.7 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 816 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추
녹색 고추는 맛과 영양 가득한 매운 후추로 특징 있는 광채가 있는 식재료입니다. 다양한 지역에서 유래한 것으로 아시아, 멕시코, 그리고 카리브 해 음식에 주로 사용되어 요리에 산뜻한 맛을 더합니다. 비타민 A와 C 및 항산화제가 풍부하며, 녹색 고추는 면역력을 높이고 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 음식에 맛을 더해줄 수 있지만 카프사이신 함량으로 인해 통증 완화와 체중 관리를 도울 수도 있습니다. 하지만 누구에게나 좋은 것은 아니므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 뜨거운 매운맛을 받아들이고 녹색 고추로 요리 경험을 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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