1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 805.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 고추(peppers)
녹색 고추는 캡사이신 가족에 속하는 활기찬, 매운 과일로, 주로 멕시코와 남서부 요리에서 발견됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 당신의 요리에 활력을 불어넣는 것뿐만 아니라 건강한 면역 시스템을 촉진합니다. 이 고추는 항산화제가 풍부하며 신진대사를 촉진하여 건강을 증진하는 사람들에게 인기가 많습니다. 사하서에 다져 놓은 것이나 연기가 나는 맛을 내기 위해 구워낸 것, 녹색 고추는 따뜻함, 색채, 그리고 영양을 식탁에 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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