1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 805.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 골드 첼러드런 피머
녹색 청양 고추는 미대륙 원산지의 생기 넘치고 매운 과일로, 필수 영양소와 강렬한 맛이 가득합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 피부 건강을 촉진하는 항산화제를 제공합니다. 멕시코, 인도, 태국 요리에서 흔히 사용되며, 이 고추는 살사, 커리, 볶음 요리에 활력을 더해줍니다. 뜨거운 맛이 있는데도 카프사이신을 함유하여 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇지만 매운맛에 민감하다면 적당히 사용해야 합니다! 다음 요리에서는 녹색 청양 고추의 열기와 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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