1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 805.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 초록 고추
그린 칠리는 남서부 미국과 라틴 아메리카에서 유래한 활기차고 맛있는 피망입니다. 대담하고 매운 맛으로 유명하며, 종종 엔칠라다, 살사, 스튜 등 맛있는 요리에 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 그린 칠리는 면역 체계를 강화하고 식사에 신진대사 촉진 요소를 더합니다. 항산화제가 풍부해 소화를 도와주고 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 굽거나 볶거나 신선한 상태로 먹든, 그린 칠리는 필수 영양소를 전달하면서 어떤 요리에도 활력을 불어넣어 줍니다. 그린 칠리로 요리를 풍부하게 하고 건강한 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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