1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 빵가루 구운 코다(replace 코다 if it's a proper noun)
녹색 브레드크럼브 로스티드 코트는 연한, 퍼퀴한 코트 필렛과 허브가 풍부하게 뿌려진 녹색 브레드크럼브로 만들어진 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 파슬리, 상큼한 레몬, 그리고 간이 가미된 마늘이 조화를 이루어 풍미를 자아냅니다. 완벽하게 구워내어 건강한 대안을 제시하는데, 이는 먹기 좋은 단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 과도한 기름이 없는 특징을 보여줍니다. 계절적인 채소와 함께 제공하면 영양가가 풍부하고 맛있는 식사가 됩니다. 몸과 입맛 모두에 좋은 지중해의 맛을 즐겨보세요!
