1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 261.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 파프리카
녹색 파프리카는 전 세계의 많은 요리에서 핵심 재료인 활기차고 바삭한 채소입니다. 중남미에서 기원한 이 식품은 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템에 도움이 되는 파워 푸드입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 항산화제가 풍부하여 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다. 샐러드에 생으로 즐기거나 볶아 볶음 요리에 사용하거나 훈연된 맛을 내기 위해 구운다면, 녹색 파프리카는 다재다능하고 맛있는 요리에 이용되며, 음식에 맛과 영양을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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