1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 308.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 후추임니다
녹색 피망은 상쾌하고 바삭한 채소로, 상쾌한 바삭함과 연한 맛으로 유명합니다. 필수 비타민이 풍부하며, 비타민 C와 비타민 A 함유량이 높아 면역 건강과 시력을 지원합니다. 중남미와 남미에서 기원한 이 다재다능한 재료는 볶음부터 샐러드까지 다양한 요리에 빛을 발합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 녹색 피망은 심장 건강에 도움을 주며 소화를 촉진합니다. 익히거나 구워 먹든지 생으로 먹든지, 이것은 어떤 요리에든 색과 영양을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 녹색 후추임니다 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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