1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 262.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 파프리카
녹색 피망은 필수 영양소로 가득한 생기 넘치고 바삭바삭한 야채입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 면역 시스템과 피부 건강을 지원하는 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 중남미와 남미에서 기원한 이 다재다능한 피망은 신선한 샐러드부터 볶음 요리, 살사까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 부드럽고 약간 쓴 맛이 나는 특징 있는 피망은 요리에 깊이를 더할 뿐 아니라 요리를 너무 압도하지 않습니다. 녹색 피망을 즐기는 것은 심장 건강과 소화 건강에 도움이 되며, 식사 계획에 현명하게 함께할 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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