1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠면순대국밥
녹두 콩과 칠면조는 연한 녹두 콩과 민망한 칠면조를 조화롭게 어우러뜨려 맛있는 건강한 식사를 제공하는 매력적인 요리입니다. 클래식한 미국 편식에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양분으로도 풍부합니다. 바삭한 녹두 콩은 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 칠면조는 단백질의 훌륭한 원천을 더해줍니다. 이 조합은 엑스트라 칼로리 없이 푸짐하고 균형 잡힌 식사를 즐기고 싶은 사람들에게 완벽한 선택지가 됩니다. 게다가 바삭하고 쉽게 요리할 수 있는 특징을 가지고 있어 바쁜 주중 저녁에 이상적입니다. 만족스럽고 건강한 식사 경험을 위해 녹두 콩과 칠면조를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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