1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양파가 들어간 푸른 콩
토마토와 양파가 첨가된 콩나물 요리는 신선한 재료를 축하하는 활기찬 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 혼합물은 싱싱한 옥수수 콩나물, 즙이 많은 토마토, 달콤한 양파를 완벽하게 볶아낸 것입니다. 지중해 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 신선하고 건강한 식재료를 사랑하는 이 지역을 대표합니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 촉진하는 건강한 선택입니다. 사이드 요리로나 가벼운 메인 요리로나 완벽하며, 당신의 식탁에 색과 맛을 더합니다. 매 입마다 지중해의 영양 가득한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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