1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩나물, 토마토소스, 호박
토마토 소스와 호박이 들어간 그린 비윈즈는 여름나물들의 생생한 맛을 강조하며 풍부한 영양가를 지니는 요리입니다. 아름다운 색감의 이 레시피는 바삭바삭한 그린 비윈즈와 부드러운 호박이 신선하고 맛있는 토마토 소스에 잠긴 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그린 비윈즈는 필수 비타민과 섬유소를 제공하며, 호박은 칼로리가 낮으면서 항산화제가 풍부합니다. 이 요리는 측면 요리나 가벼운 주 요리로 완벽하며 신선하고 건강한 재료의 맛과 영양을 실어주는 요리입니다. 신선하고 건강한 재료를 축하하는 건강한 맛과 활기찬 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
