1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간장과 참깨가 함께 있는 콩나물
초장 들기름이 들어간 초무침은 신선한 초록색 콩을 완벽하게 볶아내 간소한 초장으로 코팅하고 구운 들기름을 뿌린 화사하고 즐거운 요리입니다. 이 요리는 독특한 맛과 건강한 재료로 유명한 동아시아 요리에서 기인했습니다. 초록 콩은 필수 비타민과 식이섬유를 제공하며, 초장은 풍부한 우마미 맛을 더해줍니다. 들기름의 건강한 지방을 더해 영양가 있는 반찬으로 간단하게 준비할 수 있으며 풍성한 맛이 가득합니다. 이 레시피는 사이드 디시로 완벽하며 이른바 채소의 선사하는 선이를 즐길 수 있는 멋진 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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