1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기가 든 콩나물
쇠고기와 닭고기로 만든 속살과 함께한 콩나물은 푸짐하고 건강한 요리로, 든든한 한끼 식사를 찾는 이들에게 완벽합니다. 부드러운 콩나물에 갖가지 양념이 들어간 속살이 섞여 맛있는 조화를 이룹니다. 이 요리는 남부의 위안 식품과 라틴 아메리칸 부엌에서 특히 인기가 있습니다. 콩나물에서 얻는 필수 비타민과 미네랄이 가득히 들어 있어, 한 입마다 영양을 느낄 수 있습니다. 게다가 고기에서 얻는 단백질은 포만감을 주며 만족스럽게 만들어 줍니다. 맛있는 주 요리로 즐기거나 모든 식탁에 위안을 주는 맛있는 반찬으로 즐기세요!
