1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
2.7
단백질
10.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 고추가 들어간 초록콩
녹색 팥과 빨간 후추로 만든 요리는 생기가 넘치고 맛있는 요리로, 바삭바삭한 신선한 녹색 팥과 달콤하고 다채로운 빨간 후추를 조화롭게 어우러진다. 이 기분 좋은 사이드 디시는 지중해와 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 어떤 식사에도 활기를 불어넣어준다. 비타민 A와 C, 그리고 식이섬유가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 소화를 촉진하는 건강한 선택이다. 올리브 오일을 가볍게 볶아 마늘로 조리하여 칼로리를 과도하게 섭취하지 않으면서도 풍성한 맛을 느낄 수 있다. 메인 요리로도 딱인 사이드 메뉴로도 최적이며, 녹색 팥과 빨간 후추 요리는 어떤 입맛에도 확실한 만족을 줄 것이다!
