1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.3
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 청경채와 빨간 고추
초록콩과 빨간 고추와 함께한 요리는 생기가 넘치며 영양이 풍부한 요리로, 매우 부드러운 초록콩과 달콤하고 바삭한 빨간 고추가 어우러져 있습니다. 이 기분 좋은 조합은 지중해와 미국 요리에서 자주 볼 수 있어 어떤 식사에도 잘 어울리는 다재다능한 반찬입니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유, 항산화제로 가득한 이 다양한 색조의 조합은 맛을 돋우는 것뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 쉽게 준비할 수 있고 화려한 모습으로 초록콩과 빨간 고추 요리는 건강한 식습관에 완벽한 추가가 될 것입니다!
