1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파와 버섯이 들어간 초록콩
양파와 버섯이 들어간 콩나물 볶음은 신선한 콩나물의 신선함과 볶은 양파와 버섯의 토양적인 풍미가 아름답게 어우러진 영양가득한 반찬입니다. 유럽 전통 요리에서 시작된 이 요리는 계절 식재료와 간단하고 건강한 재료를 강조합니다. 필수 비타민, 미네랄 및 식이섬유가 풍부하여 맛뿐 아니라 건강한 식습관을 지지합니다. 볶은 양파는 단맛을, 버섯은 깊이를 더해 어떤 식사에도 완벽한 동반자가 됩니다. 양파와 버섯이 들어간 콩나물 볶음 한 그릇으로 영양소를 맛있게 섭취하세요.
