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Dinner

항목 등급: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
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294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
294.1
% 일일 값*
총 지방 17.6 g 22%
포화 지방 5.9 g 29%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 58.8 mg 19%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 11.8 g 4%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 4.7 g
단백질 23.5 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 58.8 mg 4%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 470.6 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

15.8%
31.4%
52.9%
지방: 158 cal (52.9%)
단백질: 94 cal (31.4%)
탄수화물: 47 cal (15.8%)

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쇠고기 볶음 요리인 청경채 볶음은 중국 요리를 비롯한 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 싱싱한 청경채와 맛있는 쇠고기를 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 이 활기찬 식사는 신선한 청경채의 자연스러운 단맛을 풍부한 쇠고기의 어마무시한 맛으로 한층 더 빛나게 합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 근육 건강과 소화에 도움이 되는 영양 가득한 선택지로 마련되어 있습니다. 다채로운 모습과 신속한 조리 시간으로, 청경채 볶음은 맛뿐만 아니라 저녁 식탁에 건강한 추가요소로 안성맞춤입니다. 맛과 영양이 균형을 이룬 만족스러운 요리를 즐기세요!