1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림 소스가 들어간 콩류
크림 소스가 발린 콩나물은 부드럽고 신선한 콩나물과 버터, 마늘, 무거운 크림으로 만든 풍부하고 부드러운 소스가 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 기원한 이 사이드 요리는 어떤 식사든 높여 줄 수 있는 완벽한 선택입니다. 콩나물은 생기 넘치는 색상과 바삭한 식감을 제공하고, 크림 소스는 고급스러운 질감과 사치로운 맛을 가져다 줍니다. 맛있는 대접이지만, 양 지방 크림을 사용했기 때문에 칼로리에 주의해야 합니다. 그리스 요거트나 저지방 크림을 사용하여 가볍게 해보세요. 육류와 완벽한 조화를 이루는 안주로 즐기거나 채식 요리의 일부로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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