1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크림 소스가 들어간 콩류
크림 소스가 발린 콩나물은 부드럽고 신선한 콩나물과 버터, 마늘, 무거운 크림으로 만든 풍부하고 부드러운 소스가 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 기원한 이 사이드 요리는 어떤 식사든 높여 줄 수 있는 완벽한 선택입니다. 콩나물은 생기 넘치는 색상과 바삭한 식감을 제공하고, 크림 소스는 고급스러운 질감과 사치로운 맛을 가져다 줍니다. 맛있는 대접이지만, 양 지방 크림을 사용했기 때문에 칼로리에 주의해야 합니다. 그리스 요거트나 저지방 크림을 사용하여 가볍게 해보세요. 육류와 완벽한 조화를 이루는 안주로 즐기거나 채식 요리의 일부로 즐기세요!
