1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩나물 칠리
초고추로 만든 녹두는 매운 콜리 소스와 부드러운 녹두를 결합한 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 창작품은 남서부 요리의 영향을 받아 정원 채소의 신선함과 고추의 매운맛을 잘 조화시킵니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 녹두는 칼로리가 낮을 뿐 아니라 건강한 식단 지원을 위한 영양소가 풍부합니다. 고추는 특별한 맛을 더해주어 식탁에서 녹두를 즐길 수 있는 재미있는 방법으로 변모시켜 줍니다. 채식 요리로나 주식으로 모두 잘 어울릴 만큼 맛있는 초고추로 만든 녹두는 식탁에 색다른 맛을 선사합니다!
