1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기와 녹색콩
닭고기와 아스파라거스 볶음은 부드러운 닭 가슴살과 싱싱한 아스파라거스를 조각 내어 짭짤한 마늘과 생강 소스에 볶은 생동성 요리입니다. 이 맛있는 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 다양한 맛을 제공합니다. 닭고기의 단백질과 아스파라거스의 필수 비타민으로 가득한 건강한 선택지로 칼로리는 낮지만 만족도는 높습니다. 빠른 주중 저녁 식사에 안성맞춤인 이 요리는 입 안을 즐겁게 해줄 뿐 아니라 건강한 재료로 몸을 영양 채워줍니다.
