1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일에 된 콩
올리브 오일에 버무려진 푸른 콩은 화사한 푸른 콩을 골드 컬러의 엑스트라 버진 올리브 오일로 가볍게 볶아낸 맛난 영양 가득한 반찬입니다. 이 요리는 지중해 요리의 필수품으로 신선한 맛과 단순함으로 유명합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 푸른 콩은 바삭한 질감을 제공하며 칼로리가 낮아 건강한 선택입니다. 심장 건강에 이롭고 당신의 웰빙을 지지하는 단일 불포화 지방을 제공하는 건강한 올리브 오일이 풍부한 맛을 더해줍니다. 식사를 더욱 풍부하고 영양가 있는 이 맛난 건강한 간식으로 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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