1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 당근
초록콩과 당근은 싱싱한 초록콩의 바삭함과 연한 당근의 달콤함을 결합한 활기찬 영양을 제공합니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 즐거운 듀오는 지중해와 미국 요리에서 자주 등장하며 밝은 색상과 매력적인 식감으로 유명합니다. 비타민 A, C, K 및 섬유소가 풍부하며 건강한 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 즉 삶거나 볶거나 구워서, 초록콩과 당근은 음식 맛을 살리는 것뿐만 아니라 필수 영양소를 첨가하여 어떤 식탁에서도 맛있고 건강한 선택지로 떠오릅니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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