1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 나물 볶음
콩나물 볶음은 맛있는 풍미가 가득한 화사하고 빠르게 조리되는 요리입니다. 싱싱한 콩나물이 다양한 색상의 파프리카, 바삭한 당근, 향긋한 마늘과 함께 완벽하게 볶아지며, 생강이 들어간 짭조름한 간장 소스에 버무려집니다. 아시아 요리의 전통을 이어받은 이 볶음은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 콩나물은 칼로리가 낮고 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 다양한 채소는 식이섬유와 항산화제를 제공합니다. 메인 요리나 반찬으로 딱 좋은 이 요리는 몇 분 만에 건강한 식감을 가져다줍니다. 매 입맛 속 신선함을 만끽해보세요!
