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콩나물 볶음

콩나물 볶음

Vegetable

항목 등급: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160
칼로리
5.3
단백질
20
탄수화물
6.7
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
160
% 일일 값*
총 지방 6.7 g 8%
포화 지방 1.3 g 6%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 400 mg 17%
총 탄수화물 20 g 7%
식이 섬유 5.3 g 18%
당류 5.3 g
단백질 5.3 g 10%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 66.7 mg 5%
철분 2 mg 11%
칼륨 333.3 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

49.5%
13.1%
37.3%
지방: 60 cal (37.3%)
단백질: 21 cal (13.1%)
탄수화물: 80 cal (49.5%)

About 콩나물 볶음

콩 볶음 요리는 신선한 맛과 색이 터져나오는 활기찬 요리입니다. 마늘과 생강을 넣어 볶은 바삭한 콩이 후추와 당근과 함께 섞여 즐거운 식감을 선사합니다. 아시아 요리에서 시작된 이 볶음 요리는 종종 간장과 조금의 참기름으로 향긋하게 향과 맛을 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 콩은 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 빠르게 조리할 수 있어 바쁜 평일 저녁이나 영양가 있는 반찬으로 완벽합니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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