1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
5.3
단백질
20
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩나물 볶음
콩 볶음 요리는 신선한 맛과 색이 터져나오는 활기찬 요리입니다. 마늘과 생강을 넣어 볶은 바삭한 콩이 후추와 당근과 함께 섞여 즐거운 식감을 선사합니다. 아시아 요리에서 시작된 이 볶음 요리는 종종 간장과 조금의 참기름으로 향긋하게 향과 맛을 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 콩은 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 빠르게 조리할 수 있어 바쁜 평일 저녁이나 영양가 있는 반찬으로 완벽합니다.
