1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
칼로리
4.3
단백질
16.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 497.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 콩 녹염분
소금없는 푸아그리기 녹두콩은 건강에 관심 있는 사람들에게 완벽한 옵션인 맛있고 영양가 있는 채소입니다. 신선한 정원에서 수확한 녹두콩으로 만들어진 이 화사한 야채는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하면서도 완전히 나트륨이 없습니다. 다양한 요리에서 기원한 전통적인 요리로, 녹두콩은 고전적인 바삭함과 화사한 색상을 접시에 더해줍니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 건강한 생활양식을 유지하기에 탁월한 선택입니다. 소금없는 푸아그리기 녹두콩을 다용도의 반찬으로 즐기거나 식사에 영양을 더하기 위해 샐러드나 볶음요리에 활용해보세요!
