1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색콩 카세롤(땡초)과 다진 소고기
Ground Beef를 넣은 그린 빈 카세롤은 고소한 그린 빈과 고기스프의 부드러운 혼합물로 전통적인 사이드 디쉬에 다소 무거운 변주를 줍니다. 미국의 위안 요리에서 비롯된 이 요리는 집에서 요리하는 익숙한 맛과 만족스러운 단백질 보충을 결합합니다. 비타민이 풍부한 영양가 있는 그린 빈으로 가득한 이 카세롤은 다양한 맛과 식감을 제공하여 완벽한 가족 식사로 안성맞춤입니다. 크리미한 소스는 풍부함을 더하고, 다진쇠고기는 필수 영양소를 제공합니다. 다음 모임에서 이 맛있는 대중들이 사랑하는 요리를 제공해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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