1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩나물 감자 볶음
콩나물 감자 볶음 요리는 바삭바삭한 콩나물과 부드러운 감자가 함께 어우러진 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 감아낸 마늘과 생강으로 신선하게 볶아내어 아시아 요리에서 영감을 받은 이 볶음은 맛과 질감의 완벽한 조화를 선사합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 콩나물은 심장 건강에 도움을 주며, 감자는 섬유질을 풍부하게 공급합니다. 빠른 조리 방법으로 영양소를 보존하여 이 요리는 영양가가 풍부하면서 만족스러운 맛을 제공합니다. 준비가 쉬운 이 요리는 온 가족이 사랑할 건강한 주중 저녁 식사로 훌륭한 선택입니다!
