1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩나물 감자 볶음
콩나물 감자 볶음 요리는 바삭바삭한 콩나물과 부드러운 감자가 함께 어우러진 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 감아낸 마늘과 생강으로 신선하게 볶아내어 아시아 요리에서 영감을 받은 이 볶음은 맛과 질감의 완벽한 조화를 선사합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 콩나물은 심장 건강에 도움을 주며, 감자는 섬유질을 풍부하게 공급합니다. 빠른 조리 방법으로 영양소를 보존하여 이 요리는 영양가가 풍부하면서 만족스러운 맛을 제공합니다. 준비가 쉬운 이 요리는 온 가족이 사랑할 건강한 주중 저녁 식사로 훌륭한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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