1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물과 당근 샐러드
초록콩과 당근 샐러드는 신선한 초록콩과 화사한 오렌지 당근을 결합한 맛있는 요리로, 생동감 넘치는 색상과 맛을 선사합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 야채의 천연 단맛을 가벼운 비네그렛으로 돋보이게 합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 항산화제와 섬유질이 풍부하여 영양 애호가들에게 좋은 선택입니다. 상쾌한 사이드 요리나 충분히 포만감을 주면서 영양가 높은 점심으로 즐겨보세요!
