1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 초록 바나나
초록 바나나는 친숙한 과일의 미숙한 버전으로, 필수 영양소가 풍부합니다. 식이 섬유가 풍부해 소화를 지원하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 열대 지역에서 기원한 이 다재다능한 과일은 라틴아메리카와 캐리비안 요리에서 특히 중요한 재료입니다. 익은 바나나와는 달리 초록 바나나는 당분이 적고 저항성 전분이 풍부하여 지속 가능한 에너지를 위한 건강한 옵션입니다. 삶아 먹거나 뭉개어 먹거나, 혹은 짠 요리에 사용하여 독특하고 약간 흙내음이 나는 맛을 경험해보세요. 초록 바나나의 혜택을 발견하고 오늘부터 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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