1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색과 빨간 피망
녹색과 빨간 고추는 맛과 영양소가 풍부한 활기찬 바삭한 채소입니다. 중남미 원산지인 이 고추는 전통적인 지중해 요리부터 매운 멕시칸 살사까지 세계 각지의 요리에 필수적인 재료로 자리매깁니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리는 낮고 항산화제가 많아 건강한 면역 체계와 반짝이는 피부를 촉진합니다. 녹색 고추는 약간 쓴 맛을 제공하며 빨간 고추는 달콤하고 과일 같은 맛이라 샐러드, 볶음요리 또는 즐겨먹는 요리에 화사한 추가재료로 더할 수 있습니다. 오늘부터 녹색과 빨간 고추의 건강상의 이점과 진한 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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