1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과일이 듬뿍 든 그리스 요거트
과일이 들어간 그리스 요거트는 크리미하고 톡 쏘는 그리스 요거트와 생기가 넘치는 신선한 과일의 일품 혼합물입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 요리는 입맛을 사로 잡는 클래식한 맛을 선보입니다. 단백질이 풍부하여 근육 건강을 지원하고 오래 배가 차게 느끼게 합니다. 베리나 바나나와 같은 과일을 추가하면 필수 비타민과 항산화제가 함유되어 영양 가득한 간식이나 아침 식사로 완벽한 선택이 됩니다. 설탕이 적고 프로바이오틱스가 풍부한 과일이 들어간 그리스 요거트는 단순히 맛있는 것뿐만 아니라 몸을 건강하게 가꾸는 건강한 방법입니다. 언제든지 즐기세요, 죄책감 없이!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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